Genel

You are here:
Evlilik Terapisi

Evlilik terapisi, evli çiftlerin ilişki sorunlarını ele almak ve çözüm bulmak için uzman bir terapist rehberliğinde yapılan terapi türüdür. Çiftler, evliliklerinde yaşadıkları zorluklarla başa çıkmak, iletişim becerilerini geliştirmek ve daha sağlıklı bir ilişki kurmak amacıyla evlilik terapisi yöntemine başvururlar. Evlilik terapisi, çiftlerin karşılıklı anlayışını artırmak, güveni güçlendirmek, duygusal bağlarını kuvvetlendirmek ve sorunları çözme becerilerini geliştirmek…

Read article
Online Psikolog Desteği

Online psikolog desteği, internet üzerinden psikolojik destek hizmetlerinin verildiği bir yöntemdir. Bu yöntemde, bireyler psikolojik sorunlarıyla ilgili uzman bir psikologla online iletişim kurabilirler Online psikolog desteği, çeşitli şekillerde gerçekleştirilebilir. İşte bazı yaygın yöntemler: Video görüşmeleri: Bireyler, video aracılığıyla bir psikologla gerçek zamanlı olarak görüşme yapabilirler. Bu, yüz yüze terapi seanslarına benzer bir deneyim sunar. Psikolog,…

Read article
Psikoloğa Ne Zaman Gidilmeli ?

Psikoloğa ne zaman gidilmeli gidilmeli sorusu kişiden kişiye değişir. Ancak aşağıdaki durumlarda bir psikologdan yardım almak faydalı olacaktır: Zorlu bir yaşam olayıyla başa çıkma: Örneğin, kayıp, boşanma, iş kaybı gibi zor bir olayla karşılaştıysanız ve bu durumla başa çıkmakta zorlanıyorsanız. Ruhsal belirtiler: Depresyon, anksiyete, panik atak gibi ruhsal belirtiler yaşıyorsanız ve bu belirtiler günlük yaşamınızı…

Read article
Psikolojik Şiddet

Psikolojik şiddet, bir kişinin duygusal ve zihinsel sağlığını olumsuz yönde etkileyen bir tür saldırganlık biçimidir. Genellikle fiziksel bir temas olmadan gerçekleşir ve kurbanın kendine güvenini, özsaygısını ve psikolojik dengeyi sarsar. Psikolojik şiddet, çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir ve farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Bu makalede, psikolojik şiddetin nedenlerine odaklanarak bu konuyu daha detaylı inceleyeceğiz. Birincil nedenlerden biri, güç…

Read article
Stresi Azaltmanın Yolları

Günümüzün hızlı tempolu yaşamı, sürekli olarak stres seviyemizi yükseltiyor. Stres, sadece zihinsel sağlığımızı değil, aynı zamanda fiziksel sağlığımızı da etkileyen ciddi bir problemdir. Stresi azaltmak, hem zihinsel hem de fiziksel sağlığımızı korumak için son derece önemlidir. Bu yazıda, stresi azaltmanın yolları nelerdir bahsedeceğiz. Stresi Azaltmanın Yolları, Neler Yapabilirsiniz ? Stresi azaltmanın en etkili yollarından biri,…

Read article
“Depresyondan Kurtulmak İçin 10 İpucu”

Depresyon, hayatın birçok alanında zorluklara neden olan yaygın bir ruh sağlığı sorunudur. Yalnızlık, üzüntü, kaygı ve umutsuzluk hislerine neden olur ve genellikle yaşam kalitesini düşürür. Depresyondan kurtulmak mümkün. İzmir Depresyon Tedavisi için merkezimize başvurabilirsiniz. Depresyondan Nasıl Kurtulursun ? Kendinize zaman ayırın: Kendinize yeterince zaman ayırmak, stresi azaltır ve depresyonun semptomlarını hafifletir. Spor yapın: Spor yapmak,…

Read article
Kaygı Bozukluğu ile Başa Çıkmak için Öneriler

Kaygı, genellikle gelecekteki bir olayın sonucu hakkında endişe etme veya belirsizlikle ilgili bir korku olarak tanımlanır. Kaygı Bozukluğu ile Başa Çıkmak için Öneriler vermeden önce Kaygı nedir ? iyi bilmek gerekir. Kaygı Bozukluğu Nedir ? Kaygı hissi, birçok insanın hayatının bir noktasında tecrübe ettiği normal bir duygudur. Örneğin, iş görüşmesi veya sınav gibi stresli bir…

Read article
Psikolojik Manipülasyonun Belirtileri ve Nasıl Önlenir?

Psikolojik manipülasyon, bir kişinin başka bir kişiye düşüncelerini, davranışlarını veya duygularını kontrol etmek için bilinçli veya bilinçsiz olarak kullanabileceği taktiklerin kullanımıdır. Bu taktikler sayesinde, kişi karşısındaki insanı yanıltır, kontrol eder veya farkında olmadan onları etkiler. Bu nedenle, psikolojik manipülasyon etkisi ciddi olur ve insanların duygusal, zihinsel ve sosyal sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olur. Psikolojik Manipülasyonun…

Read article
Gaziemir Psikolog Tavsiyesi

Gaziemir psikolog tavsiyeleri için,  Sınar Psikolojik Danışmanlık Merkezi uzmanlarını inceleyebilirsiniz. Sınar Psikolojik Danışmanlık Merkezi danışanlarına etkili psikolojik hizmetler sunan bir kliniktir. Bu merkezdeki uzman psikologlar, alanlarında yüksek eğitimli ve deneyimli kişilerdir. Sınar Psikolojik Danışmanlık merkezinden hizmet almanız, birçok açıdan size fayda sağlar. İlk olarak, Sınar Psikolojik Danışmanlık merkezindeki psikologlar, sorunlarınıza özgü bir tedavi planı oluşturmak…

Read article
Meditasyonun Psikolojik Faydaları

Meditasyonun psikolojik faydalarını incelemeden önce meditasyonun tarihini bilmek önemlidir. Meditasyon, tarihi binlerce yıl öncesine dayanan bir zihin egzersizi yöntemidir. Meditasyonun kökenleri, antik Hint ve Çin medeniyetlerine kadar uzanmaktadır. Hindistan’da meditasyon, Hinduizm, Budizm ve Jainizm gibi farklı dini ve felsefi geleneklerde yer almıştır. Yaklaşık 500 yıl önce, Hindistan’da yaşayan Siddhartha Gautama, şimdi Budizm olarak bilinen bir felsefeyi…

Read article