Online Terapi

You are here:

Online terapi, bir kişinin terapistiyle, telefon, video konferans yoluyla, internet bağlantısı aracılığıyla gerçekleştirdiği bir terapi türüdür. Online terapi, kişilerin evlerinde, iş yerlerinde veya herhangi bir yerde, uygun bir zaman ve yerde terapi alabilmelerine olanak tanır.

 Bu tür terapinin avantajları şunları içerebilir:

  • Kişilerin terapiste fiziksel olarak ulaşmaları gerekmez.
  • Kişilerin seyahat etmesine gerek yoktur, bu nedenle zaman ve para tasarrufu sağlar.
  • Kişilerin daha özgürce konuşmalarını sağlayabilir, çünkü bazı insanlar yüz yüze terapi sırasında kendilerini rahat hissetmeyebilirler.
  • Kişilerin gizliliğini korumasına yardımcı olabilir, çünkü online terapi oturumları güvenli bir platformda gerçekleştirilir.
  • Kişilerin farklı zaman dilimlerinde yaşadıkları durumlar nedeniyle terapiye erişimde engeller varsa, online terapi farklı saat dilimlerindeki kişiler için daha uygun bir seçenek olabilir.

Online terapi, birçok farklı terapi türü için kullanılabilir, örneğin bilişsel davranışçı terapi, psikanalitik terapi, aile terapisi ve diğerleri. Ancak, her zaman yüz yüze terapi kadar etkili olmayabilir ve herkes için uygun olmayabilir. Online terapi seçeneğinin faydalarını ve dezavantajlarını tartışmak için bir terapistle konuşmak, kişilerin bu terapi türünün kendileri için uygun olup olmadığına karar vermelerine yardımcı olabilir.

 

ONLİNE TERAPİ YÜZYÜZE TERAPİ KADAR FAYDALI MI ?

 

Online terapi, yüz yüze terapi kadar yararlıdır. Birçok çalışma, online terapinin faydalarını ve etkinliğini araştırmıştır ve birçok durumda online terapinin yüz yüze terapi ile benzer sonuçlar üretebildiği görülmüştür.

Örneğin, bir araştırmada, online bilişsel davranışçı terapinin yüz yüze terapi ile benzer sonuçlar verdiği bulunmuştur. Ayrıca, online terapinin depresyon, anksiyete, stres, yeme bozuklukları ve bağımlılık gibi birçok psikolojik sorunun tedavisinde etkili olabileceği gösterilmiştir.

 

Diğer Alanları İncele